汕尾市军休所开展养生保健与健康教育讲座

栏目:健康教育  时间:2021-03-29
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为提高军休干部的健康意识,普及健康知识,传播健康理念。3月16日下午,汕尾市军休所联合汕尾市双为社会工作服务中心在军休疗养室开展“养生保健与健康教育”知识讲座。

活动现场,军休所工作人员带领军休干部们进行“数独”智力小游戏,也对军休干部在游戏过程中的疑惑细心地进行讲解和指导。通过“数独”益智小游戏,带出健康讲座的主题,鼓励军休干部平日可以动动小脑思考,能够预防老年痴呆症的发生。

随后,由蔡智峰医生用通俗易懂的方式,向军休干部们讲解养生保健与健康教育的内容。蔡医生先介绍了人体衰老的自然规律,进而从日常生活饮食、维持稳定的睡眠质量、保持良好心态等方面详细进行讲解。就日常生活中常见的一些疾病的症状、注意事项和预防方法进行分享。军休干部在听完讲座后,也各自分享多年自身的健康习惯,并一致认为保持好心态极为重要,要知足常乐。

最后,军休所还未军休干部们准备了一本《快乐老人健康枕边书》,鼓励军休干部们学习健康知识,保持健康身体,提高生活质量。

通过此次健康知识讲座,军休干部对老年健康知识有了更多的了解,增强了预防意识,同时帮助他们树立起了科学、正确的健康意识。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 社工和军休工作人员讲解“数独”游戏

【来源:本网】

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