共克时艰，幼儿园送给家长的《亲子陪伴完全手册》

　　?今年幼儿园的寒假，是一段特殊的超长寒假。虽是疫情期，但也让我们意外的拥有了一段与孩子亲密相处的小时光。所有的孩子只能宅家，家长就要必须要付出时间陪伴，那让我们一定好好珍惜，利用好它。毕竟，也只有家庭中温馨陪伴，能一扫冠状病毒带来的阴霾。

　　今天小编推荐这份《亲子陪伴手册》给各位爸爸妈妈，这份手册由飞米力集结诸多亲子媒体人、阅读推广人、心理学家和媒体平台，整理而成。

　　希望陪所有家庭，所有家长，所有孩子怀抱着积极的心态，共克时艰。

　　一、给孩子看的疫情说明书

　　

　　二、宅家亲子运动建议

　　在家休息和学习的同时，不要忘记适当的运动。

　　请家长和宝贝们坚持在家中或楼下进行一项亲子运动，每天不少于半小时，促进亲子关系的同时，强身健体。

　　

　　● 8个经典的亲子瑜伽动作：

　　动作1：大山与小山

　　

　　动作2：拉手式

　　

　　动作3：大船对小船

　　

　　动作4：蛇形伸展式

　　

　　动作5：站立前屈式

　　

　　动作6：树式

　　

　　动作7：镜中模仿式

　　

　　动作8：双人V字式

　　

　　三、宅家亲子游戏建议

　　

　　四、跟孩子一起做家务的建议

　　

　　读完这份《亲子陪伴手册》，就请家长们和宝贝们一起在家行动起来吧，共同享受这份亲子时光吧。

　　等冬天过去，春暖花开的时候，我们就又可以回到幼儿园，回到大自然的怀抱中快乐嬉戏了！

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